隨著我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展與科技的不斷進(jìn)步，當(dāng)今大眾接觸到的娛樂設(shè)施與設(shè)備越來越多，佩戴耳機(jī)成為許多人的生活常態(tài)，KTV、酒吧等場(chǎng)景也受到了年輕人的喜愛。但這些聲音輸入或許在無形中損害了人們的聽力。

什么是娛樂噪聲？

從物理角度講，噪聲是一種紊亂、斷續(xù)或統(tǒng)計(jì)上隨機(jī)的聲震蕩，是聲源做無規(guī)則振動(dòng)時(shí)發(fā)出的聲音。從心理、生理角度講，噪聲泛指影響人們正常學(xué)習(xí)、生活、休息和工作，人們不喜歡、不需要的聲音。娛樂噪聲在生活中有多種類型，常見的包括電腦、手機(jī)等設(shè)備播放的聲音、KTV、酒吧等娛樂場(chǎng)所產(chǎn)生的聲音以及玩具、打擊樂器等發(fā)出的聲音。娛樂噪聲簡(jiǎn)直無孔不入，走在馬路上也會(huì)受到煙花爆竹、開業(yè)鑼鼓的侵襲。

噪聲性聽力損傷不可逆

公共交通便捷，是許多學(xué)生、上班族的出行首選。在公交、地鐵上，許多人選擇用耳機(jī)播放音樂或視頻以掩蓋環(huán)境噪聲。而人在嘈雜環(huán)境下聆聽時(shí)，需要音樂或視頻聲大于環(huán)境噪聲才能達(dá)到清晰的聆聽，這會(huì)大大增加聽力損失的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，人持續(xù)暴露于85 分貝的噪聲超過8小時(shí)就有可能發(fā)生永久性聽力損傷。噪聲強(qiáng)度每增加3分貝，人可接受的暴露時(shí)間就要減少一半。娛樂噪聲的威力不可小覷，通常電子設(shè)備的最大輸出可達(dá)120分貝、音樂節(jié)現(xiàn)場(chǎng)甚至可達(dá)120-140分貝。噪聲可能造成內(nèi)耳的機(jī)械性損傷，也可能造成內(nèi)耳微循環(huán)及代謝的病理性改變，損傷毛細(xì)胞。日積月累會(huì)造成不可逆的聽力損傷，并呈現(xiàn)漸進(jìn)性加重的特點(diǎn)。

如何減少娛樂噪聲導(dǎo)致的聽力損失？

1. 遠(yuǎn)離噪聲源，減少噪聲接觸時(shí)間。

在生活中，完全斷絕與娛樂噪聲的接觸是不可能的，人們應(yīng)最大限度的遠(yuǎn)離娛樂噪聲源頭，減少與其接觸的時(shí)間。遇到過大噪聲時(shí)應(yīng)主動(dòng)遠(yuǎn)離，或佩戴耳塞。在嘈雜環(huán)境下盡量不佩戴耳機(jī)等，能最大程度預(yù)防娛樂噪聲造成的聽力損失。

2. 學(xué)會(huì)科學(xué)用耳

無論佩戴何種耳機(jī)，使用時(shí)長(zhǎng)與音量時(shí)對(duì)聽力影響最大的要素。出于對(duì)聽力的保護(hù)，國際上普遍呼吁遵循“60-60-60”原則，也就是每次使用耳機(jī)的時(shí)間不要超過60分鐘，音量不要超過最大值的60%，環(huán)境噪聲最好不超過60分貝。

3. 定期篩查聽力

一直以來聽力損失的重點(diǎn)關(guān)注與監(jiān)測(cè)對(duì)象是新生兒與老年人，社會(huì)大部分人忽略了年輕人的聽力監(jiān)測(cè)。而娛樂噪聲的主要影響群體就是年輕人，宣傳娛樂噪聲對(duì)聽力的影響，有助于提醒年輕人養(yǎng)成科學(xué)用耳與定期進(jìn)行聽力篩查的好習(xí)慣。也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期聽力損失，盡早干預(yù)