明明新換枕頭沒多久

不少男人用過的枕頭

已變得又“黃”又“油”

有的男人天天洗澡

依然扭轉不了枕頭變黃的命運

甚至連床單、衣領、毛巾...

也難逃“黑手”

不少人感慨

如果說“女人是水做的”

那有些男人可能是“油炸”的

為什么會這樣？圖源：丁香媽媽

男人的枕頭

為什么容易變黃？

1.“出油”量大

一般來說，男性的皮脂分泌比女性更旺盛。有研究顯示，潔面后，男性每半小時的皮脂分泌量平均高出同年齡段女性的53%，且每半小時內分泌的皮脂會隨著時間增加而相應增多。皮脂呈現的黃色會污染淺色的衣物。

一生中，男性（圖中黑線）和女性（圖中紅線）的

皮膚油脂隨年齡變化，先升高后降低

皮脂中的角鯊烯是造成枕頭泛黃的“主兇”。氧氣、紫外線、金屬等都可以讓角鯊烯發生氧化反應。被角鯊烯污染的衣物也更容易變老發黃。

2.“排汗”量大

男性比女性有更高的雄激素水平，雄激素中的主要成分——睪酮會促進人體排汗。據《實驗生理學》雜志的數據，同等強度的運動量下，男性的出汗量是女性的2倍。可見，男性不僅“出油”能力強，“排汗”能力也很“優秀”。

在“油脂和汗液”的雙重作用下，男性接觸的枕頭就會容易變色。加之部分男性不重視面部和頭部的清潔，會加劇枕頭顏色的改變。

圖源：較高端人類

如何緩解枕頭變黃？

男人的枕頭易變黃是男性體質導致的。雖無法徹底解決，但可以嘗試下面這些方法緩解：

1.出汗后洗澡再睡覺

出汗后，應該洗澡、清潔好身體，再躺到床上睡覺，可以最大程度避免枕頭、床單等被污染而發黃。

2.做好皮膚清潔

出油多的部位，可用經常用溫水輕擦。但不要過度清潔，每天洗臉次數不要超過兩次。可選擇用水性保濕劑（如氨基酸、甘油等）為主的輕薄型產品，去角質等深層清潔的潔面產品不要頻繁使用。

3.勤洗頭

頭部如果出油多，可以每天洗頭。但要選擇溫和的弱酸性洗發水，同時水溫和水壓都不要太高。避免刺激毛囊、損傷發質，加劇出油和頭屑的情況。

4.保持健康的飲食習慣

油膩、辛辣的食物會刺激皮脂腺的分泌，體內缺乏維生素B也會影響到皮脂腺的分泌。建議多吃綠葉菜和蛋類等。

5.調節內分泌

壓力過大、熬夜等會影響人體的內分泌系統，造成皮脂腺分泌異常，加重出油情況。平時要少熬夜，適當運動，保證內分泌的正常。

男性油脂分泌旺盛、容易出汗

要定期清洗枕頭、床單等床上用品

減少螨蟲、細菌等的滋生

“解鈴還須系鈴人”

為有效減少家庭矛盾

建議男性朋友們主動請纓

清洗自己的枕頭

圖源：較高端人類

參考

1.科普中國：《夜聽 | 為什么男生的枕頭用久了又黃又臭？》

2.生命時報：《男人的枕頭，為什么容易變黃？》

3.健康杭州：《男人的枕頭，為啥更容易變黃？原因找到了》

4.科普中國：《男人的枕頭，為啥那么容易變黃？》

5.丁香醫生：《男人的枕頭，為什么那么容易黃啊？

如果男人有顏色

那就是黃色

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