春天到了，被過敏性鼻炎困擾的朋友不在少數。應對春季過敏性鼻炎有什么好辦法嗎？讓我們來聽聽醫師怎么說吧！

劃重點

春季過敏性鼻炎的主要過敏源并非花卉，而是樹木的授粉，應避免去到樹木花草豐茂之地。

外出建議配戴口罩、防護目鏡；在家關閉門窗，避免室外的花粉進入室內。

熟知正規用藥的老過敏患者，推薦提前兩周用藥，可極大減輕癥狀。

還在春寒料峭之時，春季過敏性鼻炎就帶著它惱人的癥狀悄悄來了。這些癥狀主要包括打噴嚏、流清涕、鼻癢、鼻塞、眼紅腫、流淚等。

春季過敏性鼻炎的流行，不僅限于桃花、杏花等花卉的花粉，更多的是源于楊樹、柳樹、柏樹等樹木“看不見”的授粉。這些花粉顆粒雖然很小，但花粉量非常大，在春風的吹拂下，方圓幾百公里都會在其籠罩之下，從而導致大量過敏性鼻炎癥狀的發生。

如何應對春季過敏性鼻炎？

可以關注花粉濃度的預報，在過敏源濃度高的時候，要盡量減少外出。

如果您的工作性質可以實現居家辦公，在家記得關閉門窗，打開空氣凈化器。切記，不是開窗通風！開窗通風只會讓室外的花粉更多的進入到居室內，增加花粉濃度，加重癥狀。

只要做好以下幾點，春季過敏性鼻炎患者也可盡情走進春天，享受春天：

1

盡量不去樹木或者花草豐茂之地

如果外出的話，建議配戴口罩，減少花粉和鼻腔黏膜的接觸。可配戴常用一次性外科口罩，或防護效果更好的N95口罩。

2

外出提倡配戴眼鏡

外出提倡配戴眼鏡。多數春季過敏性鼻炎患者同時伴有過敏性結膜炎的癥狀。如果有條件，可以配戴防護更嚴密的封鏡，以達更好的防護效果。

3

外出回家后，建議更換全套外衣

沖洗眼睛及鼻部

外出回家后，建議更換全套外衣，沖洗眼睛及鼻部（推薦日常均可進行）。日常沖洗頻率一天一次，當過敏非常嚴重，或者外出的頻率較高時，可以適當增加沖洗頻率。

已經確診過敏性鼻炎的患者

還要做過敏原檢測嗎？

依舊推薦大家做過敏原檢測。

過敏原會隨著人體的免疫狀態和外界環境變化而變化，過敏原檢測不僅可以幫助確定是否患有春季過敏性鼻炎，也可借此更全面地了解其他過敏原。過敏原常用檢測方法有血清檢測、皮膚點刺等。

應該如何合理用藥？

對于有多年病史的老患者，推薦提前兩周用藥。如果能在春季過敏性鼻炎爆發季兩周前，用上醫生給予的正規抗過敏藥物，過敏癥狀會發生的非常微弱。常見藥物包括鼻噴、口服類抗過敏藥物。

老患者在用藥后，若癥狀得到很好的緩解或消失，無需到醫院來進行治療。若之前的藥物無法很好地控制癥狀或癥狀加重，建議到醫院進行藥物的調整。

藥物需聯合并持續使用至少要兩周以上。也就是說，癥狀消失的時候并非停藥的時機。癥狀消失只是癥狀得到了控制，使用藥物時長覆蓋整個過敏季節是更為穩妥的選擇。

春季過敏季節會持續多久？

因人而異。對于過敏原種類較少的患者，可能過敏季會持續一到兩周。

而有些患者過敏的花粉種類較多，因花粉飄散時期較長，可能會持續一個月以上。不過不必擔心，連續一到兩個月的用藥依舊是非常安全的。

文字整理 | 宣傳中心 陳笑悅（實習）

視頻 | 宣傳中心 魏威

審核 | 耳鼻喉科 張迎宏（副主任醫師）