元旦假期即將來臨，這是一個慶祝新年到來的節日。在這個假期里，人們會和家人、朋友一起歡度佳節，共度美好時光。目前，流感、新冠病毒仍在全球流行，加上天氣寒冷，外出活動時也要做好健康防護。以下是一些小建議。

元旦假期外出如何做好健康防護？

1. 佩戴口罩：在公共場所、擁擠的地方或與他人近距離接觸時，務必佩戴口罩。選擇合適的口罩，如醫用外科口罩或N95口罩，以確保有效過濾病毒和細菌。

2. 勤洗手：外出回家后、觸摸公共物品后、進食前等情況下，務必用肥皂和水洗手至少20秒。如果沒有水源，可以使用至少含有60%醇的洗手液進行消毒。

3. 保持社交距離：盡量避免擁擠的地方，與他人保持至少1米（3英尺）的距離，以降低感染風險。

4. 咳嗽和打噴嚏時遵循禮儀：用紙巾捂住口鼻，或將手肘彎曲處靠近口鼻，以防止病毒通過飛沫傳播。

5. 減少觸摸面部的機會：盡量避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，以降低感染風險。

6. 增強免疫力：保持良好的作息時間，保證充足的睡眠，保持健康的飲食習慣，適當鍛煉，以增強身體抵抗力。

7. 出行計劃：盡量選擇非高峰時段出行，避免擁擠的交通工具。如果可能，可以選擇步行、騎自行車或駕駛私家車出行。

8. 準備應急藥品：隨身攜帶一些常用藥品，如感冒藥、止痛藥、創可貼等，以備不時之需。

9. 關注身體狀況：如出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀，及時就醫并告知醫生近期的出行史和接觸史。