在產科產檢時，總會有孕媽媽問：

“醫生，我羊水少，多喝點水有效果嗎？“

“為什么會羊水少？”

“羊水少了，寶寶會不會有什么事？”

今天我還看到一則新聞：一位孕媽媽孕后期因羊水少，醫生讓喝點椰子水，父親知道后開啟了進貨模式，為女兒直接買了700個椰子！

（圖片來自微博截圖）

網友紛紛為父親的暖心行為點贊。確實，父愛不善表達卻沉重如山，但從科學的角度，這里要鄭重辟謠，喝椰子水并不能補充羊水。椰子水并沒有“奇效”

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從消化吸收的角度來講，同其他食物一樣，不管是椰子水還是豆漿，都要經過人體胃腸消化吸收，通過體液輸送身體所需的各個器官，絕不會定向通過胎盤成為羊水，所以在正常飲食攝入的情況下，喝白開水、椰子水或者豆漿差別并不大。

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另外，成熟的椰子水中，每100g中含有300mg的鉀離子，100mg的鈉離子，鉀離子含量是偏高的，所以并不建議作為日常飲品長期服用。03

椰子水中的糖分含量也不容小覷，準媽媽長期大量飲用，很容易引發血糖升高。

為什么會出現羊水少？

先看看羊水的正常標準，具體見視頻解讀：

羊水過少最常見的原因有羊膜破裂、胎盤問題、疾病因素等。在孕晚期的最后階段，尤其是超過預產期后，羊水過少這種情況最常見。羊水過少的狀況出現得越晚，胎兒受到的影響就會越小。

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羊膜破裂導致羊水少

羊膜上哪怕只是出現一個小裂口，也會使一些羊水流出來。這種情況在你懷孕的任何階段都可能會出現。不過，在臨近生產時會更常見。如果你注意到內褲濕了，你自己就會發現羊水外漏了；或者醫生給你做檢查時，也可能會發現。

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某些疾病因素導致羊水少

某些疾病也會導致羊水少，比如慢性高血壓、先兆子癇、糖尿病和狼瘡等。

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雙胞胎或多胞胎造成羊水過少

如果你懷的是雙胞胎或多胞胎，也有可能會羊水過少。在雙胎輸血綜合征病例中也可能會出現羊水過少，其中一個寶寶羊水過少，而另一個又過多。

羊水少如何正確補

羊水過少者，除了針對母親疾病作治療外，胎兒經檢查無畸形，孕婦沒有嚴重并發疾病，可在醫生的指導下，通過快速飲水的辦法增加羊水量。凡足月未臨產而又屬缺乏羊水的孕婦，可在2小時之內飲水2000毫升，如果仍然達不到要求，還可重復上述辦法。

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快速飲水這種辦法安全、有效、簡便、易行。因為喝水能夠促進孕婦體內血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的。

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還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。但是如果經評估發現胎兒有感染之虞，或胎兒狀況不佳，不再適合在子宮內居住的話，都應該立即把它生下來，作妥善的照顧。

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因為羊水少BB容易缺氧，可以在家里可以適量吸氧氣，定期去醫院做胎心監護，每天數胎動。做好家庭監護，時刻關注胎兒情況。

羊水過少食療小妙招

孕期發現羊水過少的準媽媽平時飲食時要注意，可以通過多喝水來增加血液循環補充羊水，還建議多吃蔬菜、水果，少吃一些利尿的食物，同時還要注意臥床休息。通過喝豆漿或喝湯又或者是開胃的茶飲來補充羊水也是不錯的，在補充羊水的同時還能提供胎兒成長所需要的營養成分，但是切忌營養過剩。

黃豆排骨湯

原料：黃豆100克，豬排骨250克

制法：將黃豆泡軟，豬排骨洗凈，斬成小塊。鍋里大概放8碗水，旺火煮沸，把料放入，轉為文火燉40分鐘，放鹽調味即可。

功效：此湯富含優質蛋白質，鈣及維生素，礦物質有利于胎兒大腦，骨髓的發育。

海帶豆腐湯

原料：豆腐60克，海帶100克，嫩姜絲少許，精鹽適量。

制法：

功效：此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，適合孕婦食用。

嘚吧嘚

孕媽媽平時可以喝一些鮮牛奶或者豆漿，既有利于優質蛋白的攝入，也有利于補充血容量。

孕媽媽可食用蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等新鮮蔬果，既可以補充水分，也能補充維生素C，同時也有助于調節自身的羊水量。

當然，如果羊水過少，準媽媽們一定要及時上醫院就診。

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