出品 | 搜狐健康

文案/制圖 | 胡鑫

編輯 | 施桂娟

監(jiān)制 | 袁月

秋分至，意味著秋天已經(jīng)過(guò)去一半了。

“不食千鐘粟，唯餐兩顆梨。天生此間氣，助我化無(wú)為。”

此時(shí)正是吃梨的好時(shí)節(jié)，一顆梨，不僅能靜心解渴，還能清肺潤(rùn)燥。

《本草備要》中記載：

梨，潤(rùn)腸，瀉火，清熱。

甘微酸寒，潤(rùn)肺涼心，消痰降火，

止渴解酒，利大小腸。

治傷寒發(fā)熱，熱嗽痰喘，中風(fēng)失音。

切片，貼湯火傷。

多食冷利，脾虛泄瀉及乳婦、血虛人忌之。

以梨潤(rùn)膚

用紅棗、銀耳燉梨，其美容功效堪比燕窩。

不僅能清除體內(nèi)毒素，還能增強(qiáng)皮膚彈性。

消除皺紋，使面色紅潤(rùn)，肌膚水嫩。

以梨潤(rùn)肺

用百合燉梨，可滋陰潤(rùn)肺。

緩解干咳的癥狀，保護(hù)嗓子。

以梨清心

用山橙燉梨，可以清心養(yǎng)陰，還可輔助降血壓。

以梨解酒

用梨榨汁后服用，或直接生食，

可幫助解酒，對(duì)肝臟有一定保護(hù)作用。

以梨和胃

梨富含膳食纖維,飯后吃梨，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，

幫助消化，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

除了梨肉，梨的其他部位也有很多功效。

梨籽

含有木質(zhì)素，能在腸中形成橡膠質(zhì)的薄膜，

與體內(nèi)的膽固醇結(jié)合并將其排出體外，

特別適宜高膽固醇癥的患者輔助食療。

梨皮

梨皮煎湯服用，具有清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰的作用。

梨葉

曬干泡水可治療尿道炎，膀胱炎和尿道結(jié)石，中老年人更應(yīng)該多吃。

然而，梨性寒涼，不宜吃太多，否則會(huì)傷脾胃。

脾胃虛弱的人群不易多食，

體質(zhì)虛寒、腹部冷痛和血虛者不宜生吃。

秋分，讓帶著梨香味的秋風(fēng)吹淡生活中的苦澀。

梨，簡(jiǎn)單又紛繁。生活，苦澀又回甜。