許多的女性在懷孕之后，身體和心理都會發生一些變化對自己的飲食口味和生活習慣都有了改變，有的，孕媽媽在懷孕期喜歡吃甜的，有的喜歡吃辣的，而有的喜歡吃酸的，但是孕媽媽在睡覺之前，最好不要吃這3種食物，可能會影響睡眠，還會加重腸胃負擔，為了肚中胎寶寶一定要注意。

現在大部分的年輕人都非常的喜歡吃麻辣的食物，對于孕媽媽來說也是如此，但是一般在懷孕之后是不適合吃麻辣的食物的，有的孕婦卻會有胃灼熱感和消化不良的問題。對于那些不能忍受某些辛辣食物的孕婦來說，辛辣食物可能會加重孕婦晨吐的現象，這對于孕媽媽以及肚子里的寶寶來說是非常不好的。

許多的孕媽媽在懷孕的時候都喜歡吃甜食，如蛋糕糖果巧克力等，但是，一般在懷孕之后是不適合吃，甜的食物的，因為大多數的甜食里面都含有比較高的糖分和脂肪，如果晚上吃完就，睡覺的話，很容易增加脂肪的堆積，這是孕媽媽的身材肥胖，對于肚中胎兒攝入過多的糖分，會容易出現巨大兒，還有可能是孕媽媽，容易得妊娠糖尿病，嚴重的會導致胎兒早產和流產的可能。

孕媽媽在睡覺之前最少吃一些油膩的食物，因為油膩的食物里面還有許多的脂肪，不容易消化，會加重腸胃消化的負擔，很久都不能入睡，更嚴重的是，如果孕媽媽長期吃這些油膩的食物，會讓用用媽媽的身體造成三高的情況，體重會急劇增加，容易造成難產的情況發生。