牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì),是一種老少皆宜的食物。然而,關(guān)于喝牛奶的方式與效果,很多人仍然存在疑慮。喝牛奶有哪些好處?怎么喝更營養(yǎng)?有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感覺,是否不適合喝牛奶?
關(guān)于喝牛奶的討論與疑惑,聽聽專家怎么說。
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