養(yǎng)氣血之前的我：臉上皮膚暗黃，甚至發(fā)白，看上去沒(méi)什么血色，經(jīng)常精神不振，每天都昏昏欲睡的，感覺(jué)沒(méi)力氣，什么都不想做，身體弱到爆，上個(gè)樓梯就頭暈
食材：黃芪7片、桂圓4顆、枸杞10 粒左右、紅棗4塊、麥冬6粒
做法：食材簡(jiǎn)單沖洗下，放入養(yǎng)生壺煮10分鐘或者熱水燜泡 15分鐘即可
說(shuō)實(shí)話剛開(kāi)始喝感覺(jué)沒(méi)什么太大的變化，連著喝了大半個(gè)月了！
最近照鏡子，發(fā)現(xiàn)臉上沒(méi)有那么多蠟黃，氣色越變?cè)胶茫黠@感覺(jué)臉皮膚亮了很多
像最近睡眠也有點(diǎn)改變，基本上很少出現(xiàn)半夜翻來(lái)覆去睡不著！夢(mèng)也做的少了，第二天起來(lái)也沒(méi)那么困頓乏力了！和閨蜜見(jiàn)面都說(shuō)我氣色確實(shí)比之前好泰多！
一周建議煮個(gè)3-4次，每次一大壺一天下來(lái)當(dāng)水喝有姐妹想我一樣：愛(ài)熬夜，臉總是發(fā)簧發(fā)暗的，氣桖不足的，收藏起來(lái)快去 44~
