不知你發現沒有，

在很多疾病的飲食調整中，

會提及

“忌諱辛辣影響飲食”這一條。

很多人就會認為：

“忌辛辣”就是忌辣椒。

那我不吃辣椒、

或者吃覺得不辣的東西就好了吧！

其實，

醫生口中的“忌辛辣”不僅僅是辣椒！

通常包括三類食物

01

蔬菜類

辣椒、韭菜、洋蔥、茴香、芹菜、香菜，以及蔥、姜、蒜等常見蔬菜都屬于“忌辛辣”的范疇。

02

調味品

如胡椒、花椒、八角、桂皮等調味品。

03

飲品

包括酒類和酒精飲料等。

在治療疾病時如不禁食辛辣食物，可能會導致上火，表現為發熱、便秘、尿短紅、喉嚨痛等癥狀。吃過多的辛辣食物，會使炎癥更加嚴重，同時還會抵消其他藥物的退熱作用。

此外，辛辣食物會刺激細菌感染性病變的加劇，且很容易引起炎癥擴散，最終導致病情惡化。

過量進食辛辣食物還會劇烈刺激胃腸黏膜，導致胃部出現充血、水腫、糜爛或潰瘍。因此，一定要遵從醫囑，正確飲食。

好嘛，原來忌辛辣不僅僅是不讓吃辣椒。

那我們看中醫的時候，

經常會被醫生叮囑

“忌生冷” “忌腥膻”是不是

也并非字面意思這么簡單呢？

一起來了解一下——

1.忌食生冷

指未經烹飪處理、生的食物以及溫度涼或性寒的食物，這樣的食物易傷陽氣。在服用解表透疹、驅寒逐濕、溫通經絡或溫脾暖腎的藥物時，應忌食生冷食物，如西瓜、甜瓜、蘋果、梨、桃、李子、柿子等。

2.忌食油膩

指脂肪和膽固醇含量高的食物，能夠助濕生痰、滑腸滯氣，難以消化。在服用健脾養胃或祛濕的藥物時，應忌食如油炸食物、豬板油、肥肉等食物。

3.忌食腥膻

這類食物大多含有某些激素或異種蛋白，容易誘發人體的過敏反應。在服用治療性哮喘、鼻炎、濕疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢等藥物時，忌食如魚、蝦、蟹、羊肉等。

還有我們經常會聽到

服用中藥時醫生會叮囑避免吃“發物”，

那這里說的“發物”又是什么呢？

所謂“發”，是激發、誘發的意思，發物能夠誘發某些疾病或癥狀。在患病過程中會加重病情的，都可以稱之為發物。

發物的范圍很廣泛，但只要了解發物的性質，并結合自己的身體情況合理飲食，其實并不會出現“誘發疾病”的情況，甚至還能“吃出好處”來。

常見“發物”類型一覽表

下次醫生說忌辛辣，

相信你已經掌握了“辛辣”的含義。

遵醫囑，健康飲食，

才能好得更快哦！