大家平時多久洗一次頭？

是每天洗1次頭？還是7天洗1次頭？

關于洗頭的時間和頻率，坊間一直爭論不休。

活了大半輩子，你洗頭洗干凈過嗎？多久洗一次更科學？漲知識了

脫發原因千千萬，其中遺傳、雄激素脫發、缺乏營養和精神壓力是常見的誘發因素。

治療脫發，第一步要保證良好的身心狀態：

充足的睡眠√

營養均衡、不過度節食√

保持積極的心態√

值得注意的是，經常洗頭并不會導致脫發，油性頭發不洗反而可能引發頭皮問題。

但盡量不要頻繁燙發染發，損傷發質不說，還可能致癌。

民間偏方“生姜治脫發”并不靠譜，建議不要輕易嘗試。

根據《2023中國臨床實踐指南：雄激素性脫發診斷和治療》，雄脫患者可以選擇口服藥、外用藥等針對性治療。

口服用藥：男性口服非那雄胺阿片、度他雄胺片，女性口服醋酸環丙孕酮、螺內酯。

外用藥物：局部涂抹米諾地爾溶液，有利于促進毛囊發育、改善脫發。