30歲的小伙子王剛（化名）

由于長時(shí)間熬夜玩手機(jī)

生活作息極度紊亂

導(dǎo)致身體機(jī)能嚴(yán)重受損

突發(fā)腦卒中

為何年僅30歲的年輕人也會(huì)患上腦卒中呢？生活壓力的增大、飲食結(jié)構(gòu)的改變、作息的不規(guī)律以及對(duì)于高血壓的忽視等因素，已成為當(dāng)前威脅年輕人健康的四大主要因素。

30歲小伙突發(fā)“腦溢血”

每天熬夜到深夜，早上又起不來的王剛，發(fā)病前僅30歲，正值而立之年。某日上午10點(diǎn)，他的母親見他還躺在床上，便走進(jìn)房間試圖喚醒他。然而，眼前的景象讓母親驚呆了，王剛躺在床上，呼吸沉重，小便失禁，無論其母親如何用力，都無法將他喚醒。

家人立刻撥打了120，將王剛送至上海某醫(yī)院。

到醫(yī)院后，經(jīng)過頭顱CT掃描，發(fā)現(xiàn)患者顱內(nèi)大量出血，雙側(cè)瞳孔散大，診斷為出血性腦卒中，俗稱腦溢血。確診后，醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)生立即對(duì)患者進(jìn)行了手術(shù)。

腦溢血，這是一種嚴(yán)重疾病，發(fā)病急，病情進(jìn)展迅速，可能導(dǎo)致肢體癱瘓、言語障礙、認(rèn)知障礙、精神抑郁等癥狀，致死致殘率高。

醫(yī)生告訴記者，“對(duì)于腦出血患者，如果出血量較小，比如20毫升以下，通過及時(shí)治療恢復(fù)的可能性較大。然而，一旦出血量超過30毫升，就需要及時(shí)進(jìn)行開顱手術(shù)。如果出血或梗塞發(fā)生在腦干、丘腦等重要腦功能區(qū)部位，即便出血量較小，也可能導(dǎo)致致死致殘的嚴(yán)重后果。”

腦卒中，看似與我們相距甚遠(yuǎn)，然而實(shí)則它正日益頻繁地發(fā)生在我們周圍。根據(jù)《中國腦卒中防治報(bào)告（2023）》，我國40歲及以上人群腦卒中現(xiàn)患人數(shù)達(dá)1242萬。平均每10秒就有1人初發(fā)或復(fù)發(fā)腦卒中，每28秒就有1人因腦卒中離世。

導(dǎo)致腦卒中有四大高危因素：

01

不良生活習(xí)慣——吸煙

我國15歲以上男性總吸煙率為52.9%,女性吸煙率為2.4%,且女性吸煙率呈逐漸上升趨勢(shì)。研究表明，吸煙者患腔隙性腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)增加2.23倍。

02

高鹽飲食

高鹽飲食容易破壞血腦屏障，會(huì)加重腦部損傷，是腦卒中發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素。研究結(jié)果表明,每人每天日常鹽攝入量低于5g,能夠降低23%的腦卒中發(fā)病率,能夠減少25萬腦卒中患者的死亡。

03

低水果攝入

有研究報(bào)道2002-2012年我國居民水果攝入量遠(yuǎn)低于膳食指南推薦標(biāo)準(zhǔn)，約25%左右的出血性腦卒中患者與水果攝入不足有關(guān)。水果中富含的維生素能夠減少血液黏稠,促進(jìn)血液流通。目前年輕人群水果攝入明顯不足，尤其是男性群體。

04

高血壓

作為最常見的慢性非傳染性疾病,既往研究表明高血壓是腦卒中的首要危險(xiǎn)因素,擁有其他疾病的高血壓促使青年腦卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加6.6倍，年輕人往往對(duì)經(jīng)常頭暈不夠重視，即使有了高血壓也不規(guī)范的藥物治療。

醫(yī)生表示，

保持良好的生活習(xí)慣，注重身體健康，

避免長時(shí)間熬夜，保持規(guī)律作息，

加強(qiáng)鍛煉，注重飲食均衡，

及時(shí)釋放壓力，對(duì)預(yù)防腦卒中至關(guān)重要。

腦卒中“年輕化”

提早預(yù)防是關(guān)鍵

了解腦卒中的癥狀和預(yù)防方法，

能在關(guān)鍵時(shí)刻挽救自己或他人的生命。

判斷自己是否有腦卒中的癥狀，

可通過FAST原則

1

一看臉：

觀察平時(shí)微笑的時(shí)候，是否出現(xiàn)口角歪斜，面部表情不對(duì)稱。

2

二看手：

上舉雙臂握拳，是否出現(xiàn)單側(cè)肢體無力的情況。

3

三聽說話：

重復(fù)一句話，或是回答自己的姓名、年齡、電話號(hào)碼等信息，觀察是否答非所問、口齒不清或意識(shí)模糊。

4

四搶時(shí)間：

以上三條只要任何一條滿足，均要考慮患者出現(xiàn)腦卒中的可能性。此時(shí)應(yīng)迅速前往具備卒中救治能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治。治療急性腦梗死的最佳時(shí)機(jī)為起病的4.5小時(shí)以內(nèi)。